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Kraft im Körper,
Klarheit im Kopf,
Stabilität im System 
& Ambition im Leben.
⚡️für Frauen, die mehr wollen als funktionieren.
soft & strong ⇩
Du hast dein Leben im Griff. Aber dein Körper läuf Du hast dein Leben im Griff. Aber dein Körper läuft nach einem anderen System. Montag: klar. strukturiert. diszipliniert. „Jetzt zieh ich’s durch.“ ⚡️💪 Freitag: müde. raus. Rien ne va plus. 🥵 Dazwischen: viel denken. viel verstehen. viel reflektieren 🤯 Und trotzdem fühlt es sich nicht so an, als würdest du wirklich weiterkommen. Nicht, weil du zu wenig machst. Sondern weil dein Körper in diesem System gar nicht richtig vorkommt. Du gehst entweder voll rein
(Disziplin, Kontrolle, durchziehen) oder raus (Rückzug, Pause, „ich brauch jetzt erstmal Ruhe“). Aber du baust nichts auf, das dich wirklich trägt. Weil dein System beides braucht: Reiz und Regulation. Spannung und Entlastung. Nicht nur im Wechsel. Sondern gleichzeitig ⚡️🪩✨ An der Stelle nochmal gute News für meine Wartelisten-Ladies für weekly movement practice:
Wenn du auf der Warteliste stehst, letzte Woche aber nicht dabei warst, 
kannst du am Donnerstag noch einsteigen. Du musst nichts nachholen. Du steigst einfach da ein, wo du gerade bist. Den Link hast du bereits. Falls nicht, melde dich nochmal bei mir. still strong, always soft 🫧 Melanie
Ich werde da sein - noch das letzte bisschen Erkäl Ich werde da sein - noch das letzte bisschen Erkältung auskurieren und dann bin ich am Donnerstag Abend da. Und du? Oder verwaltest du dich und deinen Körper weiterhin? Die meisten tragen sich auf Wartelisten ein, melden sich für Workshops an. Und tauchen dann nicht auf. Nicht, weil sie keine Zeit haben.�Sondern weil sie sich selbst nicht wirklich einplanen, sich selbst nicht wichtig nehmen. Und genau dann bleibt alles, wie es ist. Veränderung kommt beim Tun 🔥 Ich habe selbst lange gedacht, ich müsste noch mehr verstehen, noch tiefer gehen, noch weiter kommen, noch mehr wissen. 🤓 Heute weiß ich: Es hat nichts gefehlt. Es war alles längst da. Ich hab es nur nicht miteinander verbunden und genutzt. Und genau darum geht es jetzt. Nicht noch mehr Input. Nicht noch ein Programm. Sondern ein Raum, in dem du deinen Körper wieder mitnimmst. Kraft. Beweglichkeit. Regulation. ⚡️💪�Nicht getrennt voneinander – sondern zusammen. Die Weekly Movement Practice. Einmal die Woche. Live. Gemeinsam. Ein erster Raum. Für Frauen, die viel wollen und nicht mehr bereit sind, sich dafür selbst zu übergehen. Kostenlos. Am Donnerstag um 18.00 Uhr gehts los. ✨ Die Warteliste schließt morgen Abend. Wenn du spürst, dass du dabei sein willst, dann trag dich ein. Und dann: komm auch wirklich 🪩⚡️🔥 Ich freu mich auf dich! Melanie 💛🪩⚡️
März Recap 🪩🌿⚡️ * The Art of Touch – meine Hände, März Recap 🪩🌿⚡️ * The Art of Touch – meine Hände, meine Präsenz, euer Vertrauen. Es gab einige wunderschöne Behandlungen. 🫧 * Brand Klarheit – endlich. Ich weiß wer ich bin und was ich tue. Das fühlt sich so gut an 🔥🪩✨ * About us Festival – letztes Jahr Bühne, dieses Jahr Gast. Beides war richtig - und großartig. * I AM BACK – zurück auf der Matte, auf dem Rad, im Wasser 🚴‍♀️ * Soft & Strong – nicht mehr Slogan, sondern gelebte Realität. * mein Manifest von Anfang 2025 zum ersten Mal geteilt – offen & roh für euch 💛 * erster Spinnig-Ausraster seit Jahren 😅🚴‍♀️ * 40 Frauen auf meiner Warteliste für weekly movement practice 🔥 Frauen, die einfach gespürt haben: that‘s it. 🫧 * Inner Truth. Inner Trust. That’s my vibe. 🪩 Wie war dein März? Love, Melanie
Ich gehe heute anders durch die Welt als noch vor Ich gehe heute anders durch die Welt als noch vor einem Jahr. Nicht nur, weil sich einiges in meinem Leben verändert hat. Sondern weil sich mein Körper verändert hat, meine Beziehung zu ihm, mein „Umgang“ mit ihm. Der Glow, den manche an mir wahrnehmen – der kommt nicht von Hautpflege. Okay, vielleicht ein bisschen - ich liebe nach wie vor @ringana und biete dir gern an, meine Lieblingspflege kennenzulernen (hab sogar noch ein paar Gutscheine 💰). Der Glow, den ich aber meine, der kommt von Innen. Von dem Gefühl: ich führe mich. Ich bin präsent. Ich bin ganz. Ich spüre: ich betrete Räume anders. Ich stehe anders. Ich spreche anders. Nicht lauter. Nicht härter. Sondern verkörperter. Das ist nicht nur Fitness-Ergebnis. Das ist verkörpertes Leadership. Ich gestalte mir mein Leben. Und genau dafür üben wir gemeinsam in weekly movement practice – ab April. 🪩 Pilotin oder Beifahrerin – wo stehst du gerade? Schreib mir gerne 💕✨💪 Love, Melanie
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